10 benefícios do beijo para a saúde!
Os beijos produzem sensações intensas, e têm o poder de nos deixar sem fôlego e até esquecermos dos nossos problemas. Isso porque beijos são experiências únicas, e se tornam inesquecíveis ao longo da vida. O fato é que os beijos estão geralmente associados a momentos felizes e geram prazer e bem-estar. Porém, sabia que essas […]
Saúde e Amor: a importância do amor para a vida saudável
Borboletas na barriga e noites sem dormir pensando naquela pessoa. Apaixonar-se é um sentimento como nenhum outro. Mas, você sabia que estar apaixonado realmente traz benefícios para a saúde tanto do seu corpo quanto da sua mente? Por isso, é apropriado que o símbolo do amor seja um coração, dados todos os benefícios do amor […]
Saúde Mental no Trabalho: tudo o que você precisa saber!
A saúde mental é um problema muito sério e, em várias ocasiões, pode afetar o local de trabalho. Embora as doenças psicológicas sejam tão importantes quanto às físicas, infelizmente ficam muitas vezes em segundo plano. Assim, em 2019, a Organização Mundial da Saúde afirmou que pelo menos 264 milhões de pessoas em todo o mundo […]
O que é acne e como tratar corretamente!
Todos nós já passamos por isso: é a manhã de um grande encontro ou uma reunião importante, você se olha no espelho e o que vê? Algumas espinhas inflamadas no rosto. Muito comum em adolescentes e jovens adultos, a acne é uma doença de pele não infecciosa, que ocorre quando as glândulas sebáceas ficam inflamadas. […]
Porque fazer terapia? A importância do tratamento psicológico para todos
Para algumas pessoas, ir ao psicólogo é sinônimo de ser uma pessoa inábil ou debilitada. No entanto, ir à terapia pode torná-lo uma pessoa emocionalmente mais forte, e fornecer ferramentas para melhor se adaptar às situações difíceis que podem surgir no decorrer da vida. Ainda que muita gente entenda que se deve ir ao psicólogo […]
Janeiro Branco: Como Cuidar da Saúde Mental
No início do ano, é comum ficar mais inspirado a pensar na vida, reavaliar comportamentos e emoções. Considerando isto, janeiro foi escolhido como o mês da conscientização sobre saúde mental. O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção das pessoas para a necessidade de cuidar da saúde mental e emocional. […]
Sedentarismo: como vencer a preguiça e ter mais disposição?
Você se sente desanimado, sem vontade de fazer qualquer coisa que te tire da frente da tv ou do celular? Você até planeja metas e deseja sair da zona de conforto, mas sente uma preguiça enorme na hora de colocar em prática? Você passa dia após dia a procrastinar tarefas importantes, principalmente quando se trata […]
Dezembro Laranja: os principais cuidados que devemos ter com a pele no verão
Com a chegada do verão, as atividades ao ar livre são mais frequentes. Não faltam motivos para sair de casa e aproveitar o sol. Afinal, a presença do sol anima e deixa o dia a dia mais alegre. Mas, para aproveitar ao máximo tudo de bom que a estação traz, é preciso tomar alguns cuidados […]
Dezembro Laranja: como combater o câncer de pele
Durante muito tempo, falar sobre o câncer de pele não era tão comum. No entanto, nos últimos anos o assunto passou a ganhar atenção entre as pessoas. Isto porque, desde 2014, a Sociedade Brasileira de Dermatologia promove a campanha Dezembro Laranja: uma ação que busca conscientizar as pessoas sobre a prevenção do câncer de pele. […]
Como melhorar seus hábitos alimentares e ter mais saúde
Melhorar os hábitos alimentares é o primeiro passo para uma vida melhor. Uma boa alimentação previne doenças e fornece saúde. Sem dúvidas, ter uma alimentação saudável é essencial para uma vida melhor. A qualidade do que comemos reflete na nossa disposição, humor, força física e na imunidade. Muitos problemas de saúde, desde pequenos incômodos até […]
